City Light Painting
escursione serale per ridipingere Milano a colpi di luce! Gli smartphone diventeranno spade luminose che daranno vita a giochi luminosi alla scoperta della città. Coordinatrice Antonella Argirò, fotografa di ritratto e reportage per l’Ordine della Giarrettiera.

Ciclo Meditazione
incontri per meditare all’aria aperta. Raggiungiamo in bicicletta e conosciamo i parchi del centro città. Prepariamo il corpo e la mente grazie alla pedalata. Mediteremo verso la conoscenza del vero sé, attraverso i 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria e “quintessenza”. Coordinatrice Daniela Paola Aglione, insegnante in tecniche di meditazione.

Ciclo Oki Do Yoga
incontri all’aperto di Oki Do Yoga pratica di origine giapponese dello yoga. Esercizi di movimento e respiro, prima in bicicletta e poi nella cornice di un bel parco cittadino. Rafforziamo la nostra condizione fisica, l’elasticità del corpo della mente e del cuore. Coordinatrice Rosangela Bulgarini, istruttrice 4° Dan Oki Do Yoga e istruttrice presso Kokyu Dojo di Milano.

Ciclo arte-dinamica
appuntamento mensile per scoprire un po’ di Sé attraverso l’Arte. Sperimentare, creare, dare forma: tra segno e colore con la libertà di fare ed immaginare. Portare alla luce immagini interiori, lasciare libera espressione a sentimenti ed emozioni, trovare un dialogo creativo con sè stessi e con gli altri. Coordinatrice Valentina Zoccali, Arteterapeuta dell’Albero della Creatività.